Поза лягушки у пострадавшего


Первая помощь при переломе костей таза: иммобилизация, поза лягушки

Первая помощь при переломах костей таза весомо снижает риск того, что разовьются осложнения и останутся последствия, к которым приводят такие повреждения. Одним из самых сложных повреждений костей человека можно считать перелом таза.

Данное нарушение целостности костей характеризуется сильнейшими болезненными ощущениями, часто возникает обильная кровопотеря, а иногда и посттравматический шок. Чем быстрее потерпевшему человеку будет оказана медицинская помощь и проведена госпитализация его в ближайший травматологический пункт, тем больше шансов у него будет на полноценное выздоровление.

Общие симптомы

Исходя из статистических исследований, перелом костей таза диагностируется в четырех — семи процентах от числа всех переломов. Нередко параллельно с таким, и без того тяжелым повреждением, проходят и другие серьезные повреждения, например, повреждаются внутренние органы, отвечающие за жизнеобеспечение человека, следствием чего общее состояние и самочувствие пострадавшего заметно ухудшается, а перелом может даже закончиться смертельным исходом. В медицине при переломе таза клиническая картина может носить местный и общий характер.

К общим признакам относя такие:

  • в 30% случаев наблюдается развитие посттравматического шока;
  • нарушенная работа нервных окончаний;
  • повышенная потливость, бледность кожи;
  • сниженное давление в артериях и частый пульс;
  • обморочное состояние с помутнением сознания.

Местные симптомы следующие:

  • деформация формы таза;
  • сильные болезненные ощущения;
  • большая потеря крови;
  • образование отечности и гематомы;
  • смещение отломков кости, и возможно, укорочение нижних конечностей;
  • ограниченная подвижность;
  • запор;
  • расстройство системы мочеиспускания.

Если произошло несчастное происшествие, а симптоматика указывает на то, что целостность костей таза нарушена, потерпевшему тот час же следует оказать первую помощь и вызывать бригаду медков. Очень важно чтобы первая помощь при переломах таза оказывалась не только быстро, но и максимально правильно — от этого может зависеть жизнь пострадавшего!

Перелом лонного сочленения

При данном типе травмы крайне редко ломается тазовое кольцо. Чаще всего подобное повреждение возникает по причине сильного удара или сдавливания. В редких случаях лонную кость можно сломать во время родов, если ребенок крупный. При повреждении лонного сочленения обычно возникают следующие признаки:

  1. Сильная боль;
  2. Отечность в области расположения линии разлома;
  3. Кровоподтеки;
  4. Неправильная работа внутренних органов.

Пострадавшему накладываются иммобилизирующие шины, а по прибытию в больницу, пациенту назначается, в первую очередь, прохождение рентгенографии, благодаря чему врач может получить более ясную клиническую картину. Также в процессе диагностирования пациенту может быть назначена уретрография или цистография при нарушениях мочеиспускания и работы почек. Человеку с данным повреждением назначается полный покой и проводится иммобилизация. Если при переломах таза открывается большое кровотечение, пациенту нужно переливание крови.

Повреждение седалищной кости

Главной причиной такой травмы является очень сильное внешнее механическое воздействие. Часто подобные переломы возникают от падений, например в зимнее время года, когда на улицах очень скользко. Также нередко такие травмы можно встретить у спортсменов, которые занимаются очень активными и опасными видами спорта. Различают следующие признаки, указывающие на перелом седалищной кости:

  1. Внутреннее кровотечение;
  2. Потеря сознания;
  3. Болезненные ощущения;
  4. Припухлость и образование гематомы в области образования перелома.

Если после происшествия есть подозрения на подобный перелом, нужно незамедлительно оказать экстренную помощь, при которой человек иммобилизирует нижнюю часть тела потерпевшего, после чего пострадавшего нужно госпитализировать в больницу, где его должен осмотреть врач и назначить соответствующее лечение и реабилитацию. Если все действия были выполнены быстро и правильно, то по окончанию реабилитационного периода у пациента есть неплохой шанс вернуться к обычной жизни.

Классификация

В медицине разделяют четыре основные типа нарушения целостности костей таза:

  1. Стабильные — если тазовое кольцо остается невредимым;
  2. Нестабильные — обусловливаются повреждением кольца таза;
  3. Переломы дна — вывих бедренного сустава;
  4. Совокупность повреждений — наличие вывихов и перелома одновременно.

Независимо от вида, любое нарушение целостности таза должно быть немедленно пролечено в условиях стационара под наблюдением медицинских сотрудников. Главное — вовремя отреагировать и правильно выполнить первую медицинскую помощь, в том числе, иммобилизирующие мероприятия, после чего доставить пострадавшего в больницу.

Первая помощь

Если после несчастного случая возникают признаки повреждения тазовых костей, пострадавший нуждается в правильном и быстром оказании экстренной помощи.

Для этого необходимо выполнить следующие действия:

  1. В первую очередь нужно вызывать наряд скорой помощи;
  2. Чтобы предотвратить возникновение травматического шока, необходимо облегчить состояние пострадавшего, дав ему анальгезирующий препарат;
  3. Если перелом открытый, чтобы предотвратить геморрагический шок, необходимо остановить кровотечение при помощи стерильной марлевой повязки;
  4. Больного нужно уложить в определенное положение «поза лягушки»;
  5. Рекомендовано подложить под колени что-то мягкое, например, подушку;
  6. Самостоятельно транспортировать пострадавшего не рекомендуется, это может сильно усугубить ситуацию.

Чем быстрее человек окажется в условиях стационара, тем выше его шансы на успешное выздоровление. Во время транспортировки пострадавшему выполняется транспортная иммобилизация, в ходе которой его помещают на твердые носилки или деревянный щит. Под коленки кладут валик диаметром от шестидесяти до восьмидесяти сантиметров. Если первая помощь при переломе костей таза была оказана максимально правильно, а перелом диагностирован легкой степени без дополнительных повреждений, то дальнейшее лечение потребует меньше времени, и пациент вскоре сможет снова вернуться к обыденной жизни.

Диагностика и лечение

После поступления в больницу пациента тщательно осматривает доктор и проводит пальпацию. Если пострадавший находится в сознании, врач проводит опрос, в ходе которого уточняет все детали произошедшего несчастного случая и факторы, повлиявшие на возникновение травмы.


Чтобы определить точную клиническую картину назначаются дополнительные диагностические процедуры:
  • рентгенография;
  • компьютерная томография;
  • магнитно-резонансная терапия;
  • ультразвуковое исследование;
  • уретрография;
  • лапароскопия;
  • ректальная диагностика таза;
  • ангиография.

После прохождения всех выше перечисленных процедур, врач может точно определить локализацию травмы, степень ее тяжести и наличие, либо отсутствие дополнительных повреждений. Часто при таких травмах значительно нарушается функциональность важных внутренних органов, отвечающих за жизнедеятельность человека. Каким будет дальнейшее лечение, доктор определяет на основании результатов всех пройденных процедур, индивидуального физиологического состояния пациента и его возраста.

Лечение может быть как консервативным, так и при помощи оперативного вмешательства. В случае необходимости, проводится сеанс переливания крови. Также может быть проведена противошоковая терапия, используя Новокаин или Морфин. В первые дни после поступления в больницу пациенту вводят следующие препараты:

  • плазма;
  • глюкоза;
  • физиологический раствор;
  • заменители крови.

В дальнейшем пациенту, при необходимости, проводится операция, во время которой выполняется репозиция костных фрагментов и их фиксация при помощи специальных винтов. Также больному назначается полная иммобилизация, при которой его подвижность максимально ограничивается.

Если во время получения перелома было повреждено тазовое кольцо, пациенту назначается скелетное вытяжение. Изолированные или краевые переломы лечатся, таким образом, чтобы пациент постоянно находился на щите или в гамаке. Ноги пациента все время должны находиться в согнутом положении, с этой целью под область колен помещается специальный валик. Чтобы сращивание костей проходило максимально быстро и эффективно, пострадавшим рекомендовано находиться в «позе лягушки», так как именно в этом положении выполняется иммобилизация.

В случае открытых переломов, поврежденные мягкие ткани обрабатываются антисептическими препаратами. Если есть подозрение на инфицирование раневой поверхности, доктор назначает антибиотики, которые применяются в виде инъекций. Чтобы скорее встань на ноги после такой серьезной травмы, необходимо максимально строго соблюдать все рекомендации и назначения лечащего врача.

Сроки восстановления

Период сращивания костей таза для каждого пациента сугубо индивидуален, поэтому очень сложно ограничить его конкретными рамками. Очень важно во время лечения придерживаться всех назначений доктора и не подвергать организм излишним нагрузкам. Время сращивания перелома во много зависит от следующих факторов:

  • место локализации травмы;
  • степень тяжести;
  • возраст пациента;
  • наличие или отсутствие заболеваний, снижающих уровень кальция в организме, а также дополнительных повреждений.

Чтобы лечение проходило максимально эффективно и быстро, рекомендовано применение реабилитационных процедур. Массаж и физиотерапию можно проводить уже спустя несколько дней после поступления пострадавшего в больницу и стабилизации его состояния. Массаж проводится, таким образом, чтобы воздействовать на неповрежденные участки тела, через которые проходит система кровообращения и обмена веществ к месту локализации травмы. Также на время сращивания костей большое влияние имеет сбалансированное питание, которое должно вмещать в себе как можно больше кальция, а также других витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценной работы организма.

Последствия

При возникновении серьезных повреждений таза, есть большой риск образования осложнений, таких как:

  • нарушение работы мочеиспускания;
  • неправильное сращение костных фрагментов;
  • парестезия;
  • повреждения нервных окончаний, а также мышц, сухожилий и сосудов;
  • остеомиелит;
  • остеоартрит;
  • атрофия.

Последствия серьезных переломов таза могут быть весомыми. К ним можно отнести укорачивание одной или обеих конечностей, задержку в сращивании и ограничение подвижности. В самых тяжелых случаях возможен летальный исход, но это случается не более чем в пяти процентах от общего числа травм таза. Если пострадавшему своевременно оказывают первую помощь, во время которой проводится правильная иммобилизация, его шансы на успешное выздоровление возрастают, и возможно, он вскоре сможет вернуться к обыденной жизни.

Мандукасана: поза лягушки | Йога поза

Мандукасана (man-doo-KAHS-uh-nuh), также известная как поза лягушки, - это простая, но интенсивная поза, которая увеличивает длину позвоночника и глубокие изгибы нижних суставов. Перед попыткой этой позы убедитесь, что ваши колени и бедра разогреты.

САНСКРИТ:

  • Mandu = лягушка
  • Асана = поза

ФИЗИЧЕСКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА:

  • Растягивает внутренние бедра и пах.
  • Открывает грудь и плечи.
  • Укрепляет мышцы спины.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА:

  • Может помочь снять стресс
  • ободряет нисходящую энергию (апана)

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ПОЗЫ:

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫЕ ПОЗЫ:

  • Гирлянда поза | Маласана
  • Связанная гирлянда | Баддха маласана
  • Ворона поза | Бакасана

СЧЕТНЫЕ ПОЗИЦИИ:

  • Поза коровы | Гомухасана
  • Спина на спине | Джатхара паривартанасана

РЕГУЛИРОВКИ / ИЗМЕНЕНИЯ:

  • Используйте подушку или сложенное одеяло под коленями.
  • Поместите подкладку под туловище для дополнительной поддержки.

ШАГ ЗА ШАГОМ:

  1. Начните с формы столешницы, обращенной к длинному краю вашего коврика.
  2. Разогни колени шире бедер. Согните ноги так, чтобы пальцы ног были направлены наружу, а пятки - прямо за коленями.
  3. Возможность разместить дополнительную подкладку (например, одеяло) под коленями или приблизить колени друг к другу.
  4. Руки немного вперед или вперед.Если у вас есть место, положите предплечья на блок или на землю.
  5. Дотянись до макушки головы вперед и копчика. Держите бедра в той же плоскости, что и колени (если бы вы увидели себя сбоку, колени выглядели бы так, будто они под вашими бедрами).
  6. Поднимите живот от земли.
  7. Задержитесь на две минуты, затем осторожно отпустите в позу ребенка.

### Правовая оговорка Прежде чем участвовать в какой-либо программе упражнений или использовать любые фитнес-продукты или услуги, которые можно описать и / или сделать доступными на веб-сайте Gaia и / или в Сервисах, или через них, вам следует проконсультироваться с врачом. или другой поставщик медицинских услуг.Узнайте больше об условиях использования Gaia.

,

лягушка | Экхарт Йога

Лягушка | Экхарт Йога
  • Со всех четверок разведите колени в стороны, ноги вместе или голени параллельно краям мата, ступни направлены наружу.
  • Приведите бедра в соответствие с коленями и положите их на локти или грудь на коврик, вытянув руки или под лоб.
  • Вы ищете «ноющие» ощущения во внутренней части бедер.
  • Держите эту позу от 1 до 3 минут и в конечном итоге до 5 минут.
  • Чтобы выйти из позы, соберите ноги вместе, руками оттолкните пол и осторожно вставьте колени, по одному за раз. Отдохните в удобной вариации позы ребенка на несколько секунд перед вашей контр-позой.
  • Широкая ножка. Для вас может быть достаточно детской позы.
  • Начните с удержания этой позы не более 1 минуты, так как эффект отскока может быть интенсивным.

  • Растягивает внутреннюю поверхность бедер.
  • Восстанавливает ткани нижней части спины путем легкого сжатия.
  • Стимулирует пищеварение.
  • Снимает менструальные боли.
  • Стимулирует меридианы селезенки, почек и печени.

  • Если у вас проблемы со спиной, более подходящей является поза с широкими ногами.
  • Избегайте покалывания в руках при вытянутых руках. Попробуйте раздвинуть их шире, согните локти и положите лоб на руки или вытяните одну руку за раз, и переключайтесь на полпути.
  • Положите подкладку вдоль под грудью, чтобы поддержать верхнюю часть тела.
  • Накладывайте колени сложенными одеялами.
  • Если вы решите вытянуть обе руки, вы можете положить одну щеку вниз и поменять стороны на полпути.
  • Отрегулируйте положение бедер, чтобы адаптировать интенсивность позы к вашему краю: слегка сместив бедра вперед, вы уменьшите интенсивность, а немного сместив бедра назад, увеличите ее.
  • Попробуйте вариант Half Frog: лежа на животе, держите одну ногу прямо, а другое колено выровняйте с бедрами.Держите от 1 до 3 минут. Повторите с другой стороны.
  • Попробуйте лягушку у стены: лягте бедрами к стене, поднимите ноги. Раздвинь ноги и согни колени, поставив ноги у стены. Положите блоки под ноги, чтобы углубить ощущения. Если крестец поднимается, слегка отодвиньте бедра от стены.
,

The Real Frog Pose от IncubiPortraitSTU на DeviantArt

Wild Phoenix
Twitter от Phoenix's Fetlife от Phoenix MM

от Phoenix Оригинальные фотографии имеют размер 2400 пикселей. Этот полный фотосет и другие подобные ему наборы можно найти через Patreon

. Только для этого набора перейдите по адресу inqb.photography Из набора Playtime Hotel

И, пожалуйста, комментируйте и любите, если хотите увидеть больше! Как я! Подписывайтесь на меня! Facebook Twitter

.

Смотрите также