Укачало что делать


что делать и почему это происходит?

Нередко в поездке кто-то из членов семьи страдает от морской болезни, особенно дети. Что делать, если ребенка укачивает в машине, автобусе, поезде, самолете? Отвечает главврач одного из столичных медицинских центров, педиатр Евгений Тимаков.

Дети до 1,5 лет

Путешествие с ребенком до 1 года — 1 года 2 месяцев, как правило, не вызывает сложностей, — рассказывает наш эксперт. — Нервная система у них еще незрелая, поэтому сопротивления поездке не создает.

Обычно маленького ребенка не тошнит. Он спокойно спит в дороге, просыпаясь на кормления. Сложным может быть только момент взлета и посадки в самолете, но не из-за укачивания, а из-за возможной баротравмы: уши малышей могут очень сильно болеть во время перепадов высоты.

Что делать: в моменты взлета и посадки постарайтесь, чтобы ребенок пил воду из бутылочки либо дайте грудь — сосательные движения облегчают состояние малыша.

Дети 1,5-3 лет

Самое сложное время! Ребенка в этом возрасте обычно очень тошнит от укачивания. Нервная система у детей уже сформировалась, но нестабильная. Поэтому сильно реагирует на провоцирующие укачивание факторы.

Путешествуя на машине с ребенком, старайтесь избегать пробок.
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН

Что играет против вас и как минимизировать страдания:

1. Постоянные разгон-остановка при движении в пробке. Быстрый набор скорости, когда машина резко стартует на светофоре.

  • Старайтесь избегать пробок. Ну а если уж встряли — катитесь максимально ровно, без рывков.
  • Выезжая из дома, захватите запасной комплект одежды и для ребенка, и для сидящего рядом с ним родителя. Рвота иногда бывает мгновенной, не успеешь быстро среагировать. Испачканную одежду нужно поменять, потому что запах может вызвать тошноту у остальных пассажиров. Обязательно прихватите в машину большие бутылки с водой, чтобы обмыться, и влажные салфетки — протереть кресло и коврики в автомобиле.

2. Духота и жара.

  • Включите кондиционер на 21-22 градуса, но дуть он должен не на ребенка.
  • Оденьте малыша максимально легко.

3. Перепады атмосферного давления при взлете-посадке в самолете и даже при въезде под грозовую тучу.

  • Если вы путешествуете на машине и из зоны ясного неба въезжаете под тучу, где идет дождь, загодя снизьте скорость или даже остановитесь около тучи на несколько минут — пусть ребенок адаптируется к смене атмосферного давления.

4. Перепады высоты при движении по холмам или горам.

  • Едем на минимальной скорости, давая ребенку возможность приспособиться.

Дети 3-6 лет

— Перед отпуском посетите невропатолога и педиатра, — советует доктор Тимаков. — В этом возрасте у детей нередко возникает психологическое укачивание. Когда они помнят, как им в прошлый раз было плохо, и накручивают себя до тошноты и рвоты. Хотя их организм вполне созрел для поездок. В таком случае врач назначит им легкое успокаивающее средство.

Если ребенку комфортно кататься на каруселях, но в машине его укачивает, значит недуг имеет психологическую причину.
Фото: Михаил ФРОЛОВ

Если ребенок радостно и без неприятных последствий катается на карусели, долго зависает на качелях, значит, укачивание в транспорте имеет психологическую причину.

Дети старше 6 лет, взрослые

Обычно ребенок с возрастом перерастает укачивание. Но некоторые страдают и во взрослом возрасте.

Что делать? Применять к себе те же советы, что подходят малышам: избегать духоты, не летать и не ездить голодными и невыспавшимися, принять перед поездкой прописанные препараты, в том числе седативные.

Важно

  • Отправляйтесь в путешествие не на пустой желудок. Перед поездкой обязательно перекусите: пища должна быть легкой, а порция — не слишком большой.
  • Организм детей отлично тренируют качели-карусели. Начинайте с небольших сеансов качаний, постепенно увеличивая время.
  • Даже если ребенка укачивает в машине или другом транспорте — это не повод отказываться от поездок. Берите их с собой — это тоже тренирует их нервную систему. Просто будьте готовы к неожиданностям.

В тему

Поездка к морю убережет малышей от простуд зимой?

Всем известно, что малыши часто простужаются. И точно так же всем известно: чтобы закалить ребенка и уберечь его от постоянных соплей долгой зимой, летом нужно вывезти его на море. Только истинны ли эти утверждения? Или это дань привычке, как, например, ошибочный постулат, что манная каша полезна.

Вот что думает об этом педиатр Евгений Тимаков:

— Увы, детям до трех лет поездка особой пользы для здоровья не принесет, — рассказывает доктор в своем Инстаграме. — Малыши подвержены баротравмам при перелете, чаще заражаются инфекциями, а на южных побережьях на них чаще «нападают» кишечные вирусы. И болезни могут протекать с тяжелой рвотой и обезвоживанием. Каждый второй ребенок до трех лет испытывает те или иные трудности при поездках на юг.

Если вы решили поехать с малышом на море, выбирайте места со схожим климатом.
Фото: pixabay.com

Отдых нужен больше родителям, ведь взрослым надо тоже расслабляться, а ребенка оставить не с кем. И несмотря на то, что это для младенца не полезно, он все равно оказывается в другой стране.

Если вы все же едете с маленьким ребенком за границу, давайте попробуем свести к минимуму возможные проблемы. В первую очередь рассматривайте страны и курорты с относительно близким климатом, чтобы не было резкого перепада температур. То есть не стоит зимой ехать в 30-градусные тропики.

Не рекомендуются

  • Места с выраженным влажным климатом, субтропики и тропики и, наоборот, страны с очень сухим климатом.
  • Места с большим количеством насекомых и диких видов животных.
  • Побережья с коралловым дном и дикими пляжами.
  • Путешествия в периоды миграций медуз.
  • Отдых на островах — из-за сильных ветров.

Важно

Противопоказания для путешествия в жаркие страны

возраст до трех леталлергия
патологии в эндокринной сфере острые заболевания и контакт с инфекционными больными
онкология и предонкологические состоянияперенесенный менее 6 месяцев назад инфекционный мононуклеоз (вирус Эпштейна — Барра)
повышенное внутричерепное давление сердечно-сосудистая патология, в т. ч. подростковая гипертония


Правда или миф

Народные средства от тошноты

В интернете немало советов. Но реально ли они помогают?

  • Громко петь (в машине), ездить только на первом сиденье, смотреть в окно. В принципе это может сработать. Цель всех этих методов — отвлечь человека от прислушивания к себе: тошнит — не тошнит? Кстати, чтение мелкого текста, разглядывание деталей на видео только ухудшит ситуацию. Откажитесь от этого занятия, каким бы увлекательным оно ни было.
  • Заклеивать пупок пластырем крест накрест. Отзывы разные: кому помогло, кто-то жалуется, что только испачкал клеем от пластыря живот, а тошнило все равно. Видимо, работает это только с теми, кто сразу уверовал в метод и успокоился, что укачивать не будет.
  • Акупунктурные браслеты для малышей. Это трикотажные ленты с вмонтированными пластиковыми пупырышками, которыми нужно попасть в определенные точки запястья.
    — Акупунктура хорошо работает с укачиванием, — уверен наш эксперт. — Но массировать точки должен специалист. — То есть эффект здесь зависит от того, удастся ли вам наудачу попасть в нужную точку запястья или нет.
Сосание кислых леденцов действительно помогает на время снизить тошноту. Жаль, нельзя в дороге есть только их.
Фото: pixabay.com
  • Сосание кислых леденцов. Позволяет снизить тошноту. Но вы же не будете поедать леденцы всю многочасовую дорогу?
  • Томатный сок. В самолете именно его расхватывают у стюардесс быстрее всего. Ученые специально изучали этот феномен и обнаружили: во-первых, он единственный абсолютно не меняет своего вкуса в полете (восприятие вкуса других напитков менялось на высоте нескольких километров). Во-вторых, за счет того, что соленый, уменьшает симптомы тошноты от укачивания.
  • Эфирное масло, например, лимона или лимонного эквалипта. Увы, сильные запахи могут только усугубить ситуацию, даже если сами по себе они приятны. Поэтому не стоит вешать в машине отдушки с сильным ароматом, пользоваться в поездке духами, мыть перед поездкой машину сильнопахнущей химией. Кстати, после заправки проветрите машину и не заливайте бак до краев: запах бензина вызывает тошноту даже у устойчивых взрослых.

Вопрос ребром

А нет ли волшебной таблетки?

  • С 3 лет разрешено давать малышам лекарство с действующим веществом дименгидринат (за полчаса до поездки).
  • Можно дать ребенку за полчаса перед поездкой или взлетом препарат с действующим веществом домперидон — обычно используется при проблемах с пищеварением. Он обладает противорвотным эффектом. Разрешен к применению с младенческого возраста.
  • Если ребенка очень сильно укачивает, посоветуйтесь с врачом: с двух лет малыша он может выписать сильное противорвотное с действующим веществом метоклопрамид. Назначать его ребенку самостоятельно нельзя!
простых способов избежать морской болезни - Пищеварительный центр здоровья

Круиз вашей мечты может стать кошмаром, если движение корабля заставит вас заболеть морской болезнью. Морская болезнь сопровождается тошнотой, рвотой, головокружением, головными болями и холодным потом. Хотя морская болезнь может быть легкой, для некоторых людей она может быть полностью выведена из строя.

«Морская болезнь - это результат сложной физиологической реакции на движение», - говорит Джон Брэдберри, доктор медицинских наук, медицинский директор Carnival Cruise Lines.«Это несоответствие информации, посылаемой в мозг от глаз, внутреннего уха и сенсорных нервов, таких как ноги».

Думайте об этом так: когда вы находитесь в каюте на корабле, ваши глаза не видят движения, но внутреннее ухо чувствует это. Ваши глаза говорят вашему мозгу, что движения нет, а внутреннее ухо говорит, что мозг есть. В результате у некоторых людей возникает морская болезнь.

Вы можете заболеть укачиванием, путешествуя на машине, самолете, поезде или даже в парке развлечений.«Люди, склонные к одной форме укачивания, как правило, более восприимчивы к другим ее формам», - говорит Брэдберри.

Стратегии предотвращения укачивания

Вот несколько способов снизить риск заболеть морской болезнью:

  • Хорошо отдохните перед отправлением в плавание. Отсутствие сна и чувство усталости делают вас более восприимчивыми к факторам, которые могут вызвать укачивание. Сверните перед вашей поездкой.
  • Принимать противорвотные препараты. Доступны различные лекарства для профилактики или лечения укачивания. Лекарства от тошноты называются противорвотными препаратами. Они включают в себя антигистаминные препараты, такие как бонин и драмамин, которые продаются без рецепта, и препараты скополамин, которые выпускаются в форме таблеток или пластырей и требуют рецепта. «Большинство лекарств действуют путем противодействия действию химических веществ, выделяемых мозгом во время морской болезни», - говорит Брэдберри.

    Поговорите со своим врачом о том, какие лекарства лучше для вас, так как вы можете быть ограничены другими лекарствами, которые принимаете.Антигистаминные препараты могут вызвать сонливость и сухость во рту и глазах. Поскольку антигистаминные препараты блокируют сообщения в той части мозга, которая контролирует тошноту и рвоту, лучше всего принимать лекарство, такое как драмамин, если вы его принимаете до того, как заболеете укачиванием. Поэтому для достижения наилучших результатов принимайте таблетки перед тем, как сесть на корабль, если вы собираетесь в короткое путешествие.
  • Получите свежий воздух. Если вы чувствуете морскую болезнь, часто бывает полезно выйти на открытую палубу или балкон и посмотреть на горизонт.Это помогает вашим глазам «видеть» движение, которое затем посылает сигналы в мозг в большей степени в соответствии с тем, что внутреннее ухо «говорит» мозгу, говорит Брэдберри. Свежий воздух, особенно дующий ветер, может помочь. Это также помогает сосредоточиться на чем-то другом, кроме движения лодки, поэтому старайтесь сохранять активность на борту корабля.
  • Запрос каюты в середине корабля и возле ватерлинии. «Вдоль лодки в горизонтальное положение и движение тангажа вверх и вниз по тангажу сводится к минимуму», - говорит Брэдберри.Вы также можете запросить комнату с окном или порталом, чтобы вы могли легко смотреть на горизонт.
  • Перекусить. Лучшие продукты - легкие и мягкие, такие как соленые крекеры, обычный хлеб или крендели с солью. Есть немного еды в желудке лучше, чем натощак, но будьте осторожны, чтобы не есть слишком много. Кроме того, вы можете выпить немного имбирного эля: имбирь является хорошо известным природным средством от укачивания. Мята также может оказывать успокаивающее действие на желудок.Многие люди считают, что употребление крекеров вместе с питьевой водой или содовой помогает.
  • Носить акупрессурный браслет. Эти браслеты оказывают давление на точку на запястье, обычно там, где вы носите часы. Многие люди считают, что давление помогает им избежать тошноты, одного из симптомов укачивания. Вы можете найти акупрессурные браслеты в некоторых аптеках или заказать их в интернет-магазинах, таких как Amazon.
  • Избегайте раздражителей, которые могут вызвать тошноту. "Тошнота является отличительной чертой морской болезни.Любой стимул, который вызывает тошноту, может усугубить симптомы морской болезни », - говорит Брэдберри. Триггеры включают употребление жирной пищи, острой пищи, кислой пищи, такой как цитрусовые фрукты и соки, и обильное питание. Избегание алкоголя помогает, потому что, как мочегонное средство, алкоголь ускоряет обезвоживание и может снизить сопротивляемость вашего тела к укачиванию, особенно если вы склонны к нему. Избегайте любых вредных запахов и других людей на лодке, которые рвут от укачивания.
  • Тщательно выбирайте свой маршрут. Если вы знаете, что у вас морская болезнь, вам, вероятно, следует плыть только на больших кораблях и выбирать маршруты, которые проходят через более спокойные водоемы. Например, Мексиканский залив и Карибское море, как правило, спокойнее, чем большинство районов Атлантического океана. Кроме того, новые корабли построены с использованием новейших систем стабилизации, которые помогают уменьшить движение, которое вы чувствуете.

Связанные: естественные способы избавления от тошноты

Не позволяйте морской болезни разрушить плавающий праздник.Планирование заблаговременно и подготовка с помощью разнообразных средств должна держать вас в форме корабля.

Узнайте больше в Центре здоровья пищеварительной системы Everyday Health.

Какие лучшие средства от морской болезни?

Каковы наиболее эффективные лекарства от морской болезни? Джош Арнольд цитирует опрос экипажей трансатлантического ралли ARC в прошлом году, а Элейн Бантинг из первых рук сообщает

Морская болезнь - это давняя проблема, но насколько она распространена и как мы можем ее предотвратить или лечить? Мы провели опрос среди 450 моряков, принявших участие в митинге ARC в прошлом году, чтобы выяснить, как люди справились с этим страшным недугом.

ARC 2015 предоставил участникам захватывающее начало их океанского прохода.В течение первых нескольких дней были ветры 25-40 узлов с большими морями вокруг зон ускорения ветра к югу от Канарских островов и неровных морей.

В течение всего лишь нескольких дней спокойной обстановки для большинства из-за разворота по ветру типичного трансатлантического переезда шансы почувствовать морскую болезнь в какой-то момент были высокими. В конце митинга участникам было предложено завершить наш опрос о морской болезни, спросив, страдали ли они, как долго и какие средства они использовали.

Вековое недуг

Есть упоминания о морской болезни еще в Древней Греции. Вкратце, морская болезнь возникнет, когда тело испытывает несоответствие между информацией, полученной из нашего зрения, балансом (ощущаемым через ухо) и ожидаемой моделью сенсорного поведения, которую тело построило из нормального и предыдущего опыта.

Например, когда в море наши уши говорят нам, что мы движемся, однако наше зрение (когда фокусируется на чем-то внутри лодки) предполагает, что мы неподвижны.

Как многие из нас знают слишком хорошо, симптомы включают бледность кожи, холодный пот, головокружение, увеличение слюны, рвоту, головные боли и сонливость.

Данные свидетельствуют о том, что при соответствующих провокационных условиях почти у всех здоровых людей может развиться морская болезнь. Действительно, по оценкам, до 90 процентов моряков пострадали хотя бы один раз, если не несколько раз от морской болезни. Это несмотря на нежелание многих людей признать это.

Несмотря на очевидно равные условия игры среди людей, подверженность морской болезни может больше зависеть от вашего порога.Это также может варьироваться в зависимости от различных условий для каждого человека - то есть с изменениями в углах плавания или состояниях моря - затрудняя прогнозирование.

Данные ARC 2015 показывают, что 119 (26 процентов) из 456 респондентов в какой-то степени испытывали морскую болезнь во время пересечения Атлантики в 2015 году. Около 67 (57 процентов) из тех, кто страдал от морской болезни во время митинга, использовали какую-либо стратегию или средство профилактики, а 52 (43 процента) - нет.

Фото: экспедиции Махина

Другие факторы, не затронутые в обзоре, но все же представляющие потенциальный интерес, включают заключение в отчете за 2012 год о том, что укачивание, как считается, имеет наследуемость около 57–70 процентов, и расовые различия в чувствительности, по-видимому, существуют.Например, китайское население в 2002 году было отмечено, что оно более чувствительно, чем кавказцы.

Гендерные различия также существуют, женщины более чувствительны, чем мужчины. И, наконец, фитнес и беспокойство также влияют на чувствительность к морской болезни.

Как долго длится морская болезнь?

Что-то, что должно обеспечивать определенную степень комфорта тем, кто подвержен морской болезни, только у 58 процентов моряков в АРК были симптомы в течение максимум одного или двух дней.Еще 27 испытывали симптомы в течение трех-четырех дней, 9 процентов в течение пяти-семи дней и только 7 процентов в течение более одной недели.

Кроме того, большинство (60 процентов) из тех, кто испытал морскую болезнь, сказали, что это не мешало им принимать участие в каких-либо действиях на борту. Эти результаты позволяют предположить, что морская болезнь относительно недолговечна, и существует потенциал для ее обхода.

Профилактика и лечение

В настоящее время существует широкий спектр контрмер, которые могут помочь в борьбе с морской болезнью.Некоторые основаны на хорошей практике и доказательствах, в то время как другие являются более спорными. Около 162 человек в АРК предприняли какие-то действия по борьбе с морской болезнью, а 78 процентов оценили выбранные ими методы как эффективные и полезные для них в той или иной форме.

Вот краткое описание различных препаратов, которые они принимали, как они соотносятся с данными других исследований и насколько они популярны во всем флоте:

Лекарства

Существует по крайней мере девять различных типов лекарств, доступных для использования против морской болезни.Антихолинергические препараты (скополамин) и антигистаминные препараты (дименгидринат, циннаризин, бетагистин) являются наиболее эффективными, научно обоснованными фармакологическими средствами. Все это было обнаружено в научных исследованиях как более эффективные, чем плацебо.

Наше исследование показало, что моряки ARC предпочитали фармакологические препараты по сравнению с любыми другими видами лекарств, и наиболее распространенными были пластыри Stugeron (циннаризин) и скополамин.

Хотя эти препараты эффективны, они не лишены потенциальных побочных эффектов, таких как сонливость и сухость во рту.В одном недавнем научном исследовании, проведенном в 2015 году, даже описывался один человек, который испытывал симптомы абстинентного синдрома после постоянного использования пластырей скополамина.

В нашем опросе экипажи сделали четкие ссылки на побочные эффекты, особенно сонливость.

Пищевые контрмеры

Употребление кофеина вместе с лекарственными средствами, описанными выше, может служить средством борьбы с побочными эффектами, такими как сонливость, хотя это было предложено лишь несколькими респондентами ARC.

Грейпфрутовый сок также может быть использован для увеличения абсорбции скополамина перорально, и есть ряд клинических исследований, которые предполагают, что имбирь может уменьшить тошноту и рвоту, вызванные морской болезнью, хотя способы, с помощью которых он фактически работает, еще не до конца понятны.

Наконец, последние научные данные свидетельствуют о том, что витамин С может быть эффективным средством для использования при морской болезни, хотя это, как представляется, не признано парусным сообществом и едва упоминалось в нашем обзоре.

Преодолевая

С научной точки зрения, привыкание к морской болезни может быть вызвано у людей, то есть повторное воздействие морской болезни может снизить восприимчивость к ней. Считается, что более эффективными являются короткие повторяющиеся воздействия движения, а не однократное продолжительное воздействие.

Но стоит отметить, что данные свидетельствуют о том, что привыкание может длиться всего несколько недель, и считается, что оно очень специфично для исходных условий.Настолько интенсивное плавание по ветру не может помешать кому-то испытать морскую болезнь во время плавания по ветру.

Другие факторы

Мы не должны забывать о важности отвлекающих факторов для противодействия многим симптомам морской болезни. Большое количество анекдотичных отчетов из опроса было посвящено необходимости «быть занятым», находить такие вещи, как постановка шлема, тримминг, уборка или приготовление пищи. Научные данные свидетельствуют о том, что контролируемое дыхание может помочь, как и наблюдение за отдаленным горизонтом.

Доказательства, подтверждающие использование акупрессурных полос, противоречивы, и это, похоже, признается моряками ARC - в нашем обзоре было мало упоминаний об этом.

Морская болезнь - это неизбежное препятствие, которое многие моряки продолжают преодолевать. Но положительным моментом является то, что исследование показывает, что симптомы со временем ослабевают и часто являются кратковременными.

В предыдущем опросе, проведенном нами в 2004 году, мы обнаружили схожие результаты, пишет Elaine Bunting

.

На заключительных этапах кругосветной гонки Global Challenge мы опросили 223 члена экипажа, которые преодолели 27 000 миль.

Мы обнаружили, что 62 процента страдали от морской болезни на каком-то этапе, по сравнению с 38 процентами, которые никогда не болели, распределялись между лодками довольно равномерно.

Наши результаты показали, что заболеваемость морской болезнью может уменьшаться с возрастом, потому что процентная доля экипажа от морской болезни заметно снизилась после пика в возрасте от 20 до 24.

Как и в опросе ARC, мы обнаружили, что большинство людей, сообщивших о том, что они больны (84 процента), могли продолжать работать, но 16 процентов сообщили о такой сильной рвоте, что они не могли выдержать часы.

Гоночные врачи рекомендовали «мультимодальный» подход к лечению, при котором два или более различных типа принимались одновременно.Несколько членов экипажа на одной яхте принимали циннаризин (Stugeron) и домперидон (Motilium) в комбинации. На другой яхте широко использовался домперидон (Motilium), на другой циклизине (Dramamine II) - на третьем прометазине (Avomine).

Но большинство бригад придерживались циннаризина или гиосциновых пластырей (Scopoderm). Последний оказался наиболее эффективным - половина из 20 пользователей сказали, что это «очень помогло». Циннаризин был более равномерно распределен между «немного помогает» (35 процентов) и «помогает много» (35 процентов), хотя в одном случае сонливость считалась «совершенно изнурительной».Гиосциновые пятна вызывали помутнение зрения, кожную реакцию или сухость во рту, и один медик отметил сухость глаз с помощью контактных линз.

Другими лекарственными препаратами, используемыми для наиболее тяжелых случаев, были ондансетрон (Зофран), который, как сообщалось, был «единственным препаратом, способным выявлять людей, у которого началась рвота», и прохлорперазин (Буккастем).

Справочник эксперта по морской болезни

Элейн Бантинг

Я не претендую на звание эксперта во многих вещах, но когда дело доходит до морской болезни, я авторитет в своей собственной лиге.Я «разговаривал с богом по большому белому телефону» и «делал техничный зевок» больше, чем мне хотелось бы вспомнить, во времена спокойствия (особенно), а также штормов, и это никогда не было весело.

Иногда вы справляетесь с этим довольно быстро; в других случаях вы не делаете. Я обычно в порядке через три дня, которые я всегда считаю волшебным количеством времени для желудка, команды и рутины, чтобы успокоиться в длинном проходе. Но не всегда. Моим худшим опытом была морская болезнь в течение 12 дней подряд, когда я колотил север по Красному морю.Движение по ветру смутило меня. Я потерял 8 кг. Это не краш-диета, которую я бы рекомендовал.

Я перепробовал все виды лекарств. Я больше не буду касаться Стугерона; это похоже на кошмар и делает меня слишком сонным, чтобы безопасно стоять на часах. Я считаю, что побочные эффекты пластырей Scopoderm для сухости во рту невыносимы - они намного хуже, чем кажутся - и если вы дотронетесь до пластыря и попадете в глаза какое-либо лекарство, ваши зрачки расширятся. Это также заставляет меня чувствовать себя странно (или, как говорит мой муж: «сойти с ума»).

Акупрессурные ленты - это матросский эквивалент везунья вереска или заяц-заяц.Имбирь? Возможно, это немного помогает, но против этого гадко жалит на пути назад.

Я смирился с самоуправлением: банки кока-колы, чтобы успокоить тошноту, карманы, полные сладких ячменных конфет и сухих крекеров, тратить как можно меньше времени под палубой, если не сплю, и ждать его в течение трех волшебных дней. Вы страдаете, но это работает хорошо.

Но затем в Чили три года назад, ожидая проплыть вокруг мыса Горн, я встретил Кери Пашук. Хотя Кери очень опытный и знаменитый антарктический моряк, он признался, что тоже был ужасным страдальцем.Она дала мне несколько таблеток, которые она использовала. К сожалению, я их не взял, и поэтому, конечно, с треском прошёл мимо Рога.

Готовясь к грубому переходу из Харриса в Сент-Килду прошлым летом, я нашла таблетки Кери в кармане брюк из полусухой погоды. Я выскочил пару. К моему изумлению, они работали. Большая часть команды была больна морской болезнью, но я смог пойти вниз, чтобы приготовить еду и отредактировать видео. Неслыханно.

Когда я вышел на берег, я посмотрел на волшебные розовые таблетки Кери.Меклизин гидрохлорид. Хорошие старомодные морские ножки, таблетки, которые они продают на переправах через весь канал, но при дозе 25 мг вдвое больше. Невероятно.

Проблема с лекарствами от морской болезни любого вида, как мне кажется, заключается в том, что каждый человек отличается в том, что он может терпеть и что работает для него. Я перестал пытаться найти панацею, поэтому мой совет сейчас: попробуйте все. Скорее всего, вы найдете то, что, по крайней мере, сделает эти первые несколько дней терпимыми. Если вы можете преодолеть это, мозг решает это, и большинство людей преодолевают это.

И имейте в виду, что одна из лучших доступных терапий - это понимающий шкипер и члены экипажа.

См. Другие наши обзоры ARC по воде на борту и выработке электроэнергии, а также многие другие на нашей странице ARC Survey


Если вам понравилось ...

Yachting World - крупнейший международный журнал для круизных судов на воде и морских моряков. Каждый месяц у нас есть практические возможности, которые помогут вам спланировать и подготовиться к осуществлению ваших парусных мечтаний.

Развивайте свои знания ежемесячно с подпиской, доставленной к вашей двери - и со скидкой к цене покрытия. S ee наши последние предложения сейчас.

YoYoExpert.com - Эксперт - Seasick

Выпадающий триггер

Моя учетная запись

Список моих желаний
  • Авторизоваться Авторизоваться Адрес электронной почты * Пароль * регистр
  • регистр
пожеланий

Обслуживание клиентов

Моя тележка

Поиск
  • Дом
  • Учиться Современные Йо-Йо Основы
    • Типы йо-йо
    • Основные стили игры
    • Йо-йо Основы струн
    • Ваш первый бросок!
    • Не отвечающая игра
    Ваши первые трюки!
    • Спальное место
    • Прогулка с собакой
    • Forward Pass
    • Вокруг света
    • Рок Малыш
    Трюки по уровню мастерства
    • Начинающий
    • Средний
    • Advanced
    • Эксперт
    • Мастер
    Стили игры
    • Looping
    • Двуручное кольцо (2А)
    • Offstring (4A)
    • Противовес (5А)
    • Фиксированный мост
    Расширенные учебники
    • Offstring W / Ben Conde
    • Противовес с Мигелем Корреа
    • Фиксированный мост W / Ed Haponik
    • Мебиус 101 Вт / Замми
    • Tech W / Tylor McCallumore
    Обслуживание и Моды
    • Типы ответов
    • Типы подшипников
    • Lubing Yo-Yos
    • Yo-Yo String

    Избранные уроки

  • Магазин Магазин Модерн Йо-Йос
    • Новые релизы
    • Новичок Йо-Йос
    • Стартовые наборы
    • Средний Йо-Йо
    • Продвинутый Йо-Йо
    • Магазин Все бренды
    Магазин по типу Йо-Йо
    • Пластик Йо-Йо
    • Intro Metal Yo-Yos
    • среднего класса йо-йо
    • Премиум Йо-Йо
    • Биметаллический Йо-Йос
    • Деревянный Йо-Йо
    Аксессуары и запчасти
    • Yo-Yo String
    • Подшипники и смазка
    • Ответ
    • Запчасти и Моды
    • Йо-йо Держатели
    • Сумки и чехлы
    Магазин по стилю игры
    • 1A - Струнный трюк Йо-Йос
    • 2A - Looing Yo-Yos
    • 3A - Двойная струна Yo-Yo
    • 4A - Offstring Yo-Yos
    • 5A - от руки Yo-Yos
    Сортировать по цене
    • $ 15 и меньше
    • от 15 до 35
    • долларов От
    • до 35 900 долларов США
    • - от 55 до 85
    • долларов
    • - от 85 до 120
    • долларов
    • $ 120 и выше
    Другой
    • Spin Tops
    • Кендамас
    • Одежда и одежда
    • Сделано в США
    • YoYoExpert Подарочные карты

    Знаменитые бренды

.

Смотрите также